ريجيم للحفاض على الشباب

ريجيم ليس للتخسيس ولكن للحفاظ على الشباب


هذا ريجيم ليس جديد لكنه مفيد وهو مأخوذ من مجلة كل الناس
لا يقوم هذا الريجيم بإنقاص الوزن بقدر ما يقوم بتنظيف الجسم من السموم ، ويكون في كل أسبوع يوم واحد أو لمدة ثلاثة أيام متتالية في الشهر ، كما يؤدي على إبعاد الشيخوخة عنك طوال العمر .



10 صباحا كوب من عصير البرتقال ويمكن تناول كوب العصير في وقت آخر


12 ظهرا كوب قهوة أو شاي صغير + تفاحة
2 بعد الظهر 6حبات خيار مقشر + خسة واحدة + كوب عصير جريب فروت + كوب شاي صغير
4 عصرا كوب عصير جزر
5 عصرا حبتان من الكمثرى + فنجان قهوة او شاي مع نصف ملعقة سكر
6 مساء قطعتان متوسطتان بطيخ
7 مساء كوب اناناس
8 مساء 6 حبات خيار + خسة واحدة + كوبان من القهوة أو الشاي مع ملعقة سكر صغيرة
9 مساء 10 حبات عنب + كوب عصير جزر

المصدر: منتديات عالم المرأة - شاهد المزيد: رجيم - رشاقة دايت - الريجيم والرشاقة - الرشاقة وتخفيف الوزن


شاهد من هنا عالم المرأة : ريجيم ليس للتخسيس ولكن للحفاظ على الشباب