+-*/نصائح غالية للمحافظة على الصحة/*-+

نصائح غالية للمحافظة على الصحة

Health - Important Tips

Answer the phone by LEFTear
استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال

Do not drink coffeeTWICEa day
لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم
Do not take pills withCOOLwater
لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة



Do not haveHUGEmeals after 5pm
لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا




Reduce the amount ofTEAyou consume


قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا




Reduce the amount of OILY food you consume
قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة



Drink more WATERin the morning, less at night
أقلل من شرب الماء صباحا وأكثر منه بالليل





Keep your distance from hand phone CHARGERS
ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن



Do not use headphones/earphone for LONG period of time
لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة






Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا



Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك


When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة


Forward this to those whom youCAREabout